Qu’est-ce que l’Art-Thérapie ?

L’Art-Thérapie est une approche centrée sur un processus créatif en tant que modalité thérapeutique. Cette pratique propose une expérience artistique, sensorielle et ludique à travers différents procédés :

Arts plastiques : peinture, dessin, collage, modelage…

The British Association of Art Therapists (BAAT)Les images créées servent de point de départ et de référence pour nourrir la relation entre patient et thérapeute.
La pratique des arts plastiques set à raconter, à mettre en formes, volumes, couleurs, sur un thème qui favorisera le lâcher-prise et ouvrira les portes de votre imaginaire.

Danse Mouvement Thérapie

On utilise le langage de la danse. Il est un moyen et non une finalité. C’est un instrument pour que le pratiquant puisse exprimer ses émotions. La technique est au service de l’expression. Elle est un support du langage corporel, car on s’exprime par le corps.

Dramathérapie

Comprendre et utiliser les mécanismes du jeu de l’acteur en vue d’une composition d’un personnage, d’un masque de soi-même. L’art-thérapie ajoute à l’art le projet de transformation de soi-même.

Musicothérapie

Musicothérapie active – Il s’agit d’un travail sur la communication non verbale. Le principe est l’ouverture de canaux de communication avec des personnes en rupture de communication. C’est un travail sur les productions sonores au moyen de la voix, les percussions ou autres. Le sujet devient créateur et s’exprime à travers la musique et les sons.
Musicothérapie réceptive –  Une séance de musicothérapie réceptive associe trois fragments d’œuvres musicales dont l’audition successive constitue trois étapes thérapeutiques : apaisement, détente, relaxation.

Le dispositif mis en place permet à l’activité de se dérouler dans un cadre défini, sécurisant, sans que n’interviennent de jugement de valeur, d’incitation et d’interprétation intrusive.
L’art thérapie contribue à apaiser et métaboliser les souffrances physiques et psychiques par l’expression de la créativité artistique.

Les bienfaits de l’Art-Thérapie

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Les bienfaits de l’Art-Thérapie

art-thérapeute
01/07/2016

Les art-thérapeutes œuvrent à « bas bruit »

Depuis de longues années, les art-thérapeutes œuvrent à « bas bruit » hors de la psychiatrie qui reconnaît depuis très longtemps leur pratique… Il faut dire qu’il n’y avait jusqu’alors que peu d’études qui quantifiaient l’impact réel de ces dispositifs sur la santé et le bien-être psychologique. Les témoignages des patients et l’observation étaient probants mais cela ne suffisait pas à convaincre les plus cartésiens.

45 minutes d’Art-Thérapie

Aujourd’hui, une étude américaine menée par des chercheurs de l’université de Drexel , a apporté la preuve irrévocable que 45 minutes d’art-thérapie permettent de réduire, de façon significative, le taux de cortisol et donc de stress de 75% des participants.
(39 adultes en bonne santé entre 18 et 59 ans).
Kaimal G., Ray K., Muniz J. (2016). Reduction of cortisol levels and participant’s responses following art making, Art Therapy, 33:2,74-80

Les participants ont noté l’aspect relaxant et agréable… mais également que le processus permettait de découvrir des nouvelles facettes de soi, qu’il était entraînant et impliquant au point que l’on pouvait ressentir un engagement et une satisfaction optimale. (« flow » en psychologie positive).

Je suis art-thérapeute, qui œuvre depuis 13 ans à travers Médecins de l’Imaginaire pour faire reconnaître l’art-thérapie comme un soin de support en cancérologie. Cette étude vient à point nommé frapper l’opinion publique. Elle fait écho à une revue des résultats de 14 études sur « l’utilité de l’art-thérapie dans l’amélioration des symptômes en cancérologie ».

Université de Roehampton (UK) en 2011

Cette étude a été réalisée par Michele Wood et ses collègues de l’Université de Roehampton (UK) en 2011.
Wood M., Molassiotis A., Payne S. (2011). What research evidence is there for the use of art therapy in the management of symptoms in adults with cancer? A systematic review. Psycho-Oncology 20: 135-145).
Ces 14 études, menées aux 4 coins de la planète, montrent un impact de la pratique art-thérapeutique sur
la réduction du stress,
de la colère et de la dépression.
Mais elles notent aussi une
augmentation de la vitalité,
des capacités de communication avec autrui et
des indices de qualité de vie en santé.

Soins de support

Avec ces données probantes, l’Art-Thérapie témoigne de sa capacité à apporter un accompagnement psychologique de qualité à un public large dans la traversée des épreuves de la vie. A ce titre elle peut  figurer légitimement dans le champ des soins de support et de la médecine douce.

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