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BMP – Chapitre 17 – Les émotions

Livre: Gérer la dissociation d’origine traumatique
Chapitre 17 du livre page 265 ;
Les émotions.
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Mon ressenti à la lecture du chapitre 17 du livre : identifier et comprendre les émotions.

J’ai eu beaucoup d’angoisse à la lecture de ce chapitre. J’ai ouvert le livre et l’ai refermé sans rien comprendre. Mais je n’aime pas ne pas comprendre, alors j’ai laissé reposer deux jours et je l’ai repris en me disant « lis après tu verras. Essaye de retenir en premier ce qui te parle le plus après tu verras ! »
Entre temps j’ai réfléchi pour le dessin, ça m’aide toujours à mieux comprendre.
Les mots suivants : Satisfaire nos besoins, accepter, comportement, ressentir, éviter, attention, sont encore un problème en ce qui me concerne.
Je me suis aperçue, en lisant ce chapitre, que mes émotions me font peur, qu’elles m’effraient. J’ai vraiment une grande angoisse à ressentir. Je pense aussi je n’arrive pas à bien faire les différences dans toutes ces émotions. Certes je ressens des choses, mais comment « bien » dire voilà ça, et encore ça, ça correspond à la colère, ou alors à la tristesse etc. Cela m’est encore difficile. Parfois des personnes me disent « mais tu n’es pas en colère après ce qu’on t’a fait ou pour autre situation ? Pourtant tu devrais ». Mais moi non, mon ressenti est différent et c’est là que je constate qu’il y a un problème.
J’ai eu en lisant ce chapitre cette impression d’avoir un décalage, un petit retard dans ce développement… « réaction, jugement, ressenti »
J’ai aimé faire l’exercice pleine conscience page 273 même si je devais renouveler ma lecture pour bien comprendre celui-ci. Ma concentration partait, prenait la fuite, malgré cette envie de réussir.
J’ai eu du mal à retenir, le peu que je lisais, partait loin ; j’ai relu beaucoup de fois ce chapitre.
Mais j’ai réussi à retenir des choses, à mieux comprendre.
Pour réaliser mon esquisse, j’ai pensé à des formes mélangées entres elles pour représenter les émotions, car chez moi les émotions sont un peu comme ceci, ce qui explique la forme d’une espèce de corps tordu en mouvement.
Couleurs aquarelles que j’ai utilisées pour réaliser mon tableau : bleu cobalt, rouge écarlate, jaune -orange ; rose, jaune Gamboge, mauve, jaune pale, blanc de Chine,
J’ai réalisé des mélanges entre elles.
Fond réalisé aux pastels secs.

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BMP – Aquarelle et argile

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Qu’avez-vous voulu dessiner ?

Terre glaise et encres liquides aquarelle mélangées.
Je suis repartie avec l’idée de découvrir dans le mélange. J’aime bien le week-end réaliser ceci, sans trop savoir comment sera le résultat final.
Ce coté mystère, rechercher et découvrir me plaît bien.

Comment avez-vous dessiné ?

Je me suis installée dehors sous l’auvent, le soleil était présent, donc cela valait la peine d’en profiter.
J’ai recouvert ma table d’un plastique, j’ai déposé tout mon matériel dont j’avais besoin près de moi.

Matériels :

Feuille de format 50 x70 cm à grain fin
Encre de couleurs liquide (bleu, blanc, rouge, noir, jaune)
Moule en plastique en forme de  fleurs
Un spray rempli d’eau.
Un torchon
Eau dans une petite cuvette.
Mes instruments à terre glaise (Couteau fin, mirettes, cuillère et un petit pinceau bout arrondi).
Un paquet de terre glaise de couleur blanche.
Pâte à fixe.

Réalisation

J’ai commencé par mettre de la pâte à fixe aux quatre coins de ma feuille, celle-ci bien tendue sur ma table. Je l’ai ensuite bien aspergée d’eau avec le spray. J’ai pris les encres de couleurs aquarelles en pipettes, j’ai laissé tomber quelques gouttes sur ma feuille en levant mon bras un peu en hauteur. Je voulais un mélange mais, pas trop non plus. D’où la hauteur. J’ai laissé sécher à l’air libre à l’abri du vent.
En attendant à côté, j’ai réalisé mes fleurs en agile avec l’utilisation des moules de différentes formes en plastique. Le but était de réaliser un mélange avec mon fond aquarelle et de la texture ce qui explique la terre glaise. J’ai rencontré quelques difficultés pour réaliser les fleurs, mais ce n’est pas grave et j’ai recommencé sans agacement, une fois, qu’elles ont été toutes réalisées je les ai laissées reposer un peu.
Ensuite je les ai déposées sur ma grande feuille avec le fond que j’avais réalisé. Maintenu avec de la pâte à fixe.
J’ai laissé sécher le tout, pendant la nuit. Le lendemain je voulais faire évoluer ce tableau. Je me suis dit que je pourrais peindre mes fleurs en aquarelle. Mais là, j’ai eu un doute. Peut-être trop de mélange en aquarelle, trop de couleurs. Et alors on n’apercevrait plus ce mélange que je voulais réaliser qui était : Aquarelle et terre glaise. Donc une autre idée m’est venue,  mettre un peu de grains de riz et du gros sel colorés, le reste d’un travail que j’avais mis de côté quand j’avais réalisé le tableau « deux en un ».

Qu’avez-vous ressenti ?

L’argile me cause toujours des soucis dès le premier touché. Il faut absolument que je capte mon attention sur autre chose, comme la musique, mais pour cette fois si je me suis concentrée sur le vent dehors qui soufflait, ce qui était agréable. Ce côté visqueux apparait encore un peu aussi de temps en temps. J’ai eu des absences lors de la réalisation de mes fleurs. Mais en faisant des pauses rien n’est impossible !

Que ressentez-vous face à ce dessin ?

Je dirai que je me sens bien dans ma tête. Ce dessin je le trouve gai et je n’ai pas mis de noir, ce qui est rare.
Mais je dois encore travailler avec cette argile, le toucher etc.