9/ Livre – Gérer la dissociation – Chapitre 1 – 3.1 L’intégration

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Pour bien comprendre ce qu’est la dissociation, il est utile d’approfondir le concept opposé : l’intégration. Dans le contexte des troubles dissociatifs on pourrait décrire l’intégration comme l’association de tous les différents aspects de notre personnalité (dont la conscience de soi) en un ensemble cohérent fonctionnant de manière coordonnée.

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3.2. La conscience de soi
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La conscience de soi est l’image de qui nous sommes.
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Mes pensées, comportements, émotions, sentiments – qu’ils soient agréables ou désagréables – m’appartiennent tous. Lorsque notre conscience de nous-mêmes est claire, nous sommes capables de donner aux expériences que nous vivons une place dans notre « histoire de vie », faisant partie intégrante de notre autobiographie.

BD – Gérer la dissociation – Ici et Maintenant – Objet 2 – La lampe – Chambre

la lampeCette lampe peu faire veilleuse, j’aime bien cet éclairage à différentes intensités.
Sa couleur passe partout et elle n’a pas de bouton, il faut juste passer notre main sur le bord du pied, une originalité de plus.
Elle n’est pas comme les autres, elle a son style et elle est unique et j’aime bien cela, le coté unique, et fragile aussi, juste à effleurer.

Le toucher
Elle est facile à prendre d’une main, son poids est léger, son arrondie du haut forme un ballon, quand je le tousse il est frais et ma main glisse bien dessus et on ressens bien sa forme, quand je descends ma main pour le toucher je ressens deux petites visses qui nous bloquent la main mais qui peuvent nous permettre aussi de mieux la tenir en main pour la soulever.
Plus bas je ressens un relief. Au pied, un relief léger qui fait le tour de la lampe, et tout en bas, elle finit en arrondi et sans relief la main passe, et glisse bien.
Elle est de couleur noire et grise, elle est de taille petite et transparente. En haut on voit des espèces de mélange de ‘tuyaux à l’intérieur’.
Une fois allumée, le haut chauffe, en odeur je sens rien, juste une légère chaleur sur la main. Son éclairage n’est pas éblouissant. On n’a pas de points noirs devant les yeux etc…

Les bruits dans la chambre
Je n’arrive pas à les repérer, j’entends trop les bruits de l’extérieur qui sont pratiquement identiques, et brillants, je ressens juste le frais dans cette chambre, qui rentre par la porte, qui donne sur le parking. Elle est ouverte.

Le goût
Ce matin j’ai mangé un Carambar au caramel. Son goût était plaisant, il était dur à croquer, collant aux dents, ce qui est un peu désagréable à force. Le goût était plus ou moins là aussi jusqu’à ce que je l’avale. Mais le problème le surplus de salive est toujours là et ça je ne le comprends pas ce phénomène, les nausées sont un peu disparu.

Les objets tous prés de moi pour les toucher et les définir sont  :
Un livre, ma boite de médicaments et ma bouteille d’eau.