Comprendre pourquoi vous continuez à souffrir d’un passé traumatique – Deuxième partie
Cette deuxième partie vous montre comment la souffrance liée au passé est combattue par des parties protectrices qui malheureusement entraînent des conséquences parfois graves… Vous découvrirez quoi faire pour commencer à aller mieux !
Docteur François Louboff.
Et pour retrouver un calme intérieur, je vous propose un petit exercice de cohérence cardiaque:
Vous pouvez également faire un exercice du livre « Gérer la dissociation d’origine traumatique » comme par exemple celui-ci :