Cette deuxième partie vous montre comment la souffrance liée au passé est combattue par des parties protectrices qui malheureusement entraînent des conséquences parfois graves… Vous découvrirez quoi faire pour commencer à aller mieux !
Docteur François Louboff.
Et pour retrouver un calme intérieur, je vous propose un petit exercice de cohérence cardiaque:
Vous pouvez également faire un exercice du livre « Gérer la dissociation d’origine traumatique » comme par exemple celui-ci :
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