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Il est tout à fait essentiel pour vous de travailler à votre propre rythme sur la matière présentée dans ce livre. Guérir requiert du temps. Si vous faites trop d’efforts, cela ne peut mener qu’à de très lents progrès, parce qu’il ne nous reste que peu d’énergie pour vous appropriéer ces nouvelles compétences. Si, par contre, vous ne faites aucun effort pour exercer les nouvelles compétences et surmonter l’évitement des questions douloureuses, cela génère évidemment aussi un ralentissement de votre guérison.
Découvrez votre propre tempo et demandez si nécessaire à votre thérapeute de vous aider à trouver à quel moment vous devez faire des efforts et à quel moment vous devez y aller plus doucement.
Sur et pour la meilleure entraide possible entre victimes de viols par inceste adultes et leurs allié-e-s grâce à nos échanges sur ce blogue. Une communauté virtuelle. Un blogue collaboratif pour que vous puissiez en faire un lieu de mémoires, rassembler les morceaux de votre vie, retrouver ceux que les parties dissociées rendent invisibles.
Une réflexion au sujet de « 6/ Livre – Gérer la dissociation – Introduction pour les patients »
Alors là me concernant, je ne sais pas faire savoir ou pas, savoir doser savoir bien faire etc. :((( un domaine inconnu, un côté de mes pulsions m’entraîne on en revient à s’écouter soi.
Et effectivement on doit travailler et on doit faire des efforts sinon cela ne sert à rien !
Le plus dur est de ne pas se laisser submerger. Ça aussi, ce n’est pas si facile quand on ne sent rien, car cela peut devenir un vrai problème.
Beatrice