Publié le Aucun commentaire sur Les bienfaits de l’Art-Thérapie

Les bienfaits de l’Art-Thérapie

Logo-Huffpost-c'est-la-vie

Les bienfaits de l’Art-Thérapie

art-thérapeute
01/07/2016

Les art-thérapeutes œuvrent à « bas bruit »

Depuis de longues années, les art-thérapeutes œuvrent à « bas bruit » hors de la psychiatrie qui reconnaît depuis très longtemps leur pratique… Il faut dire qu’il n’y avait jusqu’alors que peu d’études qui quantifiaient l’impact réel de ces dispositifs sur la santé et le bien-être psychologique. Les témoignages des patients et l’observation étaient probants mais cela ne suffisait pas à convaincre les plus cartésiens.

45 minutes d’Art-Thérapie

Aujourd’hui, une étude américaine menée par des chercheurs de l’université de Drexel , a apporté la preuve irrévocable que 45 minutes d’art-thérapie permettent de réduire, de façon significative, le taux de cortisol et donc de stress de 75% des participants.
(39 adultes en bonne santé entre 18 et 59 ans).
Kaimal G., Ray K., Muniz J. (2016). Reduction of cortisol levels and participant’s responses following art making, Art Therapy, 33:2,74-80

Les participants ont noté l’aspect relaxant et agréable… mais également que le processus permettait de découvrir des nouvelles facettes de soi, qu’il était entraînant et impliquant au point que l’on pouvait ressentir un engagement et une satisfaction optimale. (« flow » en psychologie positive).

Je suis art-thérapeute, qui œuvre depuis 13 ans à travers Médecins de l’Imaginaire pour faire reconnaître l’art-thérapie comme un soin de support en cancérologie. Cette étude vient à point nommé frapper l’opinion publique. Elle fait écho à une revue des résultats de 14 études sur « l’utilité de l’art-thérapie dans l’amélioration des symptômes en cancérologie ».

Université de Roehampton (UK) en 2011

Cette étude a été réalisée par Michele Wood et ses collègues de l’Université de Roehampton (UK) en 2011.
Wood M., Molassiotis A., Payne S. (2011). What research evidence is there for the use of art therapy in the management of symptoms in adults with cancer? A systematic review. Psycho-Oncology 20: 135-145).
Ces 14 études, menées aux 4 coins de la planète, montrent un impact de la pratique art-thérapeutique sur
• la réduction du stress,
• de la colère et de la dépression.
Mais elles notent aussi une
• augmentation de la vitalité,
• des capacités de communication avec autrui et
• des indices de qualité de vie en santé.

Soins de support

Avec ces données probantes, l’Art-Thérapie témoigne de sa capacité à apporter un accompagnement psychologique de qualité à un public large dans la traversée des épreuves de la vie. A ce titre elle peut  figurer légitimement dans le champ des soins de support et de la médecine douce.

Pour lire l’article, cliquez sur le logo du Huffpost c’est la vie
Publié le Aucun commentaire sur Art-Thérapie – Pour qui, pourquoi ?

Art-Thérapie – Pour qui, pourquoi ?

Logo-Le-260

L’art-thérapie est une psychothérapie qui se pratique à l’aide de médiations artistiques

C’est essentiellement le cheminement de l’acte créatif que nous retenons. C’est en quelque sorte le pari de la « stratégie du détour » : lorsque les problématiques sont difficiles ou trop douloureuses à confronter, il faut pouvoir s’autoriser un détour pour ensuite se donner les outils pour les aborder.

Lorsque parler au thérapeute n’est pas possible, ou bien que le langage n’a plus valeur de communication, lorsque la relation duelle patient/thérapeute est vécue comme trop intrusive, ou lorsque l’on se sent toujours débordé par nos ressentis ou bien encore en complète « panne sèche » de toute possibilité de rebondissement, l’art-thérapie permet à la personne qui s’y engage de trouver en elle des ressources et relancer sa créativité afin de tourner positivement le mal-être.

Avec les personnes prenant de l’âge et qui sentent leurs facultés cognitives n’être plus ce qu’elles étaient, l’art-thérapie permet de stimuler et re-dynamiser les fonctions valides et vitales du sujet.

C’est aussi une forme thérapeutique qui convient particulièrement aux personnes souffrant de troubles envahissants du développement car la rencontre avec « l’autre » étant médiatisée devient ainsi beaucoup moins angoissante.

Cette liste d’applications n’est bien sûr pas exhaustive. Il appartient à chacun de trouver la forme thérapeutique qui lui correspond le mieux, et le thérapeute avec lequel il va pouvoir cheminer, car un parcours thérapeutique est avant tout une rencontre humaine.

Comment ?

En apportant une attention toute particulière à l’ensemble des éléments psychologiques, somatiques, sociaux et culturels mis en jeu au sein de l’activité artistique, l’art-thérapeute vise l’amélioration de la qualité de vie par une meilleure connaissance et compréhension de soi, un apaisement interne.

Dans l’atelier, nous parlons et nous faisons de la peinture, du modelage. Parfois nous ne parlons pas, nous faisons… Par sa bonne connaissance de l’activité artistique pratiquée, ainsi que la connaissance des problématiques psychiques de ses patients, l’art-thérapeute adapte l’activité en fonction des besoins et des goûts des personnes qu’il accompagne. A travers un cheminement artistique, une possibilité d’expression de soi se dessine ; la créativité de la personne est stimulée et tournée positivement, des parties « abandonnées », désinvesties, du soma ou du psychisme de la personne sont réinvesties dans le plaisir et la possibilité de communiquer avec autrui. Se sentir à nouveau pleinement vivant permet une ouverture nouvelle et plus sereine sur le monde.

Le premier rendez-vous est une simple prise de contact. Il s’agit de pouvoir cerner la demande de la personne et d’expliciter la nature et la forme (cadre) du travail qui peut être entrepris. Les séances d’art-thérapie débutent une fois que la personne (ou l’enfant avec ses parents) est d’accord avec ce qui a été discuté en rendez-vous.

Lien vers la Fédération Française des Art-thérapeutes : FFAT

Pour aller sur le site du 260, cliquez sur le logo