L’art thérapie est une méthode thérapeutique qui s’appuie sur différents médiums : pastels, crayons, peinture, terre, pâte à modeler, collages …
Créer c’est s’exprimer, c’est mettre à l’extérieur ce qui est à l’intérieur. Chaque réalisation est une projection de soi, de sa vision inconsciente d’une situation.
Les capacités artistiques ne sont pas nécessaires.
L’art thérapie évolutive s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste et transpersonnelle (Roberto Assagioli notamment).
Comment se déroule une séance ?
Après le temps de création, s’en suit une analyse symbolique avec le thérapeute. Comme le disait Carl Gustav Jung, l’inconscient parle en symboles (comme par exemple dans les rêves). Dans l’œuvre, tout est symbole : les formes, les couleurs, l’emplacement etc… même les traits soit disant « non voulus ».
Des liens sont faits entre la situation vécue et l’œuvre qui vient d’être réalisée.
Dans beaucoup de réalisations, il y a des énergies positives ou négatives.
Si dans l’analyse, apparaissent un ou plusieurs éléments négatifs mis en conscience, il sera proposé de les découper, de les modifier, de les transformer (selon les médiums utilisés) ou de s’en libérer en conscience.
On renforce ensuite les parties positives, de manières à s’en nourrir intérieurement.
C’est une transformation de l’œuvre.
La personne se sent plus détendue, ayant l’impression d’avoir lâcher un poids, soupire… se sent mieux.
« Tant que tu n’as pas trouvé la paix en toi, ne la cherche pas ailleurs ».
La Rochefoucauld
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