Suite du contact physique avec la matière : l’ange

Bonsoir Béatrice,
je vous ai prise au mot puisque j’ai repeint l’ange :Ange300615Voici ce que m’inspirent vos derniers commentaires sur nos échanges relatifs au billet
« le contact physique avec la matière – les couleurs » :

a) sur le bonheur
Vous me demandez si le bonheur se mérite… Je l’ai longtemps cru et puis j’ai décidé un jour que le bonheur cela se prend (quand vous parvenez à voir qu’on vous l’offre) ou ça se fabrique. Pour ce qui est des causes, je me dis que nous sommes peut-être très ambitieux quelquesfois ! C’est vrai qu’un grand amour ou une belle réussite professionnelle font du bien, mais finalement réussir à regarder un joli coucher de soleil ou être contente d’un dessin, c’est bien aussi. Dans les milieux psys on parle de plus en plus de la gratitude, c’est-à-dire de la capacité à se sentir reconnaissant pour les petites ou grandes choses du quotidien. Puisque vous aimez les défis, je vous propose celui-ci : essayez chaque soir de trouver un détail pour lequel vous pourriez dire merci à la vie (ex. le sourire de l’un de vos enfants, un commentaire sympa sur ce blog, le soleil ou un arbre que vous trouvez joli…).

b) l’eau
Pourquoi dîtes-vous qu’elle fait mourir ?

c) le vert
Là aussi il se passe quelque chose: j’ai vu des dessins/peintures passés où il y avait du vert (je pense à un dessin datant d’Avril 2013), cette couleur semblait alors positive. Or aujourd’hui Béatrice en aurait peur, sauriez-vous pourquoi? Et puis l’absence d’yeux et l’hyperactivité, cela aussi je l’ai déjà vu dans les dessins où intervient Grr.

d) le rêve
Je sens beaucoup de colère dans cette partie de votre commentaire, mais c’est peut être mon imagination ? C’est étonnant pour moi car mon expérience semble opposée à la vôtre: moi c’est le rêve qui m’a sauvée, qui m’a permis de traverser les périodes difficiles ou solitaires. Chez vous j’ai l’impression que c’est au contraire très angoissant, peut être parce que cela vous renvoie à vos absences ? Vous parlez de mort sans précisez laquelle: celle de votre corps ou de vos capacités à réfléchir ?

Je comprends votre détresse et votre colère, car quoi que vous fassiez vous semblez condamnée à vous heurter à la souffrance: quand vous vous accrochez à la réalité cela vous oblige à ressentir votre corps (lequel a subi de multiples agressions) et quand vous vous déconnectez cela vous confronte à la peur d’être envahie par Grr ou d’autres personnalités agressives. Vu comme ça, on a l’impression qu’il n’y a pas de solutions, mais comme j’aime beaucoup la logique, je reste convaincue que si des moyens existent pour vous agresser, il existe aussi des moyens pour vous défendre des agressions, hors de vous et en vous.

J’attends de voir votre ange !

1/ Livre – Gérer la dissociation d’origine traumatique

Gérer-la-dissociationExercices pratiques pour patients et thérapeutes

Suzette Boon, Kathy Steele, Onno Van der Hart
Muriel Salmona (Préfacier)
Date de parution : 05/09/2014
Éditeur : De Boeck
Collection : Carrefour des psychothérapies
ISBN : 978-2-8041-8523-7
EAN : 9782804185237
Présentation : Broché
Nb. de pages : 613 pages
Poids : 0.865 Kg
Dimensions : 16,0 cm × 24,0 cm × 2,7 cm

Résumé

Le traumatisme psychologique provoque souvent des ravages dans l’ensemble du psychisme humain, affectant sévèrement les personnes dans tous les secteurs de leur vie. Ce problème psychologique peut à terme se complexifier et donner naissance à des troubles dissociatifs, pour lesquels des soins appropriés doivent alors être prodigués. A ce stade, le chemin allant de la survie à la vie nécessite de réinterroger et de remanier toutes les croyances principales, d’utiliser les ressources propres de la personne qui a été fragmentée par l’expérience traumatique.
Ouvrage de référence pour les thérapeutes, manuel pour les formateurs et outil d’évolution pour les patients, cet ouvrage regroupe les contributions de trois thérapeutes internationaux chevronnés dans le domaine du traitement des troubles dissociatifs. Il aborde la dissociation dans une perspective scientifique et actuelle : rester centré sur les compétences de chacun à gérer la dissociation elle-même, et toutes les conséquences psychologiques qui en résultent.
Dans un langage clair et accessible, il propose une ample documentation sur la nature des troubles, des consignes et outils à destination des patients pour mieux gérer leurs émotions et leurs pensées ainsi que des pistes de travail pour tous les thérapeutes qui les accompagnent. Toutes les personnes confrontées, à titre divers, aux traumatismes, récents ou anciens, tireront profit de la lecture et de l’utilisation de cet ouvrage, indispensable à une réelle amélioration.

Sommaire

– Comprendre la dissociation et les troubles d’origine traumatique
– Compétences initiales en faveur de la gestion de la dissociation
– Améliorer la qualité de la vie quotidienne
– Gérer les déclencheurs liés aux traumatismes
– Les émotions et les croyances de base
– Compétences avancées en faveur de la gestion des émotions et des parties de votre personnalité
– Améliorer les relations aux autres
Manuel pour la mise en place de l’entrainement aux compétences