Feuille de travail à domicile 17.1 – Identifier et comprendre les émotions

Page 274 du livre Gérer la dissociation d’origine traumatique
1. Vérifiez si vous pouvez identifier chez vous et/ou chez autrui les huit émotions de base
Mettez un oui ou non dans la colonne de droite et essayer de faire un dessin correspondant à l’émotion de votre choix.

   
1. légère

Intérêt

 
1. Intense

Passion

 
2. légère

Plaisir

 
2. Intense

Joie

 
3. légère

Surprise

 
3. Intense

Frayeur

 
4. légère

Tristesse

 
4. Intense

Mélancolie

 
5. légère

Colère

 
5. Intense

Fureur

 
6. légère

Peur

 
6. Intense

Terreur

 
7. légère

Honte

 
7. Intense

Humiliation

 
8. légère

Aversion

 
8. Intense

Dégoût

 

4 réflexions au sujet de « Feuille de travail à domicile 17.1 – Identifier et comprendre les émotions »

  1. Je l’ai travaillé celui là : http://artherapievirtus.org/RAIVVI/14050-2/
    Mais je vais faire un dessin sur la frayeur. La situation actuelle.
    Je ne ressens pas dans ma tête en ce moment :
    Intérêt, passion, plaisir, Joie, la surprise, la mélancolie, aversion, tristesse, dégout, humiliation, honte, peur.
    Tous est figé de frayeur. J’ai cette impression que tout s’est arrêté dans mon cerveau tout est en mode glaçon, gelé.
    Terreur, fureur ce sont des mots qui me font peur. Le mot passé est là tout de suite.
    La colère aussi je la garde je n’arrive pas à la faire sortir je bloque : ce mot me fait peur.
    Dans le chapitre du livre à la page 331 il en parle, je suis pour l’instant au chapitre 21 page 317…
    Je suis au stade pour l’instant à la frayeur après je ne sais pas comment je vais réagir face aux situations actuelles, je n’ose pas y penser ça m’angoisse… j’en reviens toujours à mes réactions…. et la frayeur de la réaction des autres. Je me retrouve en mode figé par moment dans ma tête.

      1. D’accord je ferais cela des recherches avec ces deux mots.
        Mais sur le livre le mot frayeur y est dans le tableau et là je le lis aussi dans votre poste. Et c’est ce mot qui me parle en ce moment demain vous aurez un tableau là-dessus. Après vous verrez ou j »en suis.
        Je crois aussi, dans ma tête, que j’ai du mal à ressentir parfois etc. par rapport aux autres, un exemple pour la colère, des personnes me disent mais pourquoi tu n’est pas en colère : on t’a fait du mal, et bien cela moi je ne le perçois pas comme ça, je le perçois différemment. Par contre la colère envers moi ça oui.
        La fureur me renvoie au passé, je n’arrive pas à bien faire la différence d’une autre façon actuellement.

        C’est bien je trouve de revenir là-dessus, avec les derniers événements c’est intéressent, je pense qu’en ce moment tout est bloqué, figé. De peur je n’en sais rien ça aussi. Mais c’est là.
        Et j’ai cette peur de faire du mal et en ce moment c’est très présent, être méchante en tant que Béatrice adulte envers les autres ça aussi ça cause un souci. Je n’en voit pas l’utilité si c’est pour faire plus de mal, et je ne le voit pas non plus comme pour se défendre… et pourtant on me le dit que je dois me montrer méchante mais moi je me dit cela apporte quoi ? rien.
        C’est compliqué de bien savoir nos émotions et de bien faire la différence et comment être avec les autres et aussi les reconnaitre.
        Par contre quand je veux faire plaisir c’est franc, car je sais que c’est bien mais le ressentir dans le corps ou dans la tête j’ai des soucis je n’étais pas habituer à ressentir du bon et du agréable…
        Ca me fait penser au médecin pour les tests de la mémoire quand elle m’a dit mon cerveau n’arrive plus à faire la différence entre la douleur physique et psychologique et je me questionnais sur cette situation envers les émotions.

      2. Recherche sur les mots frayeur et terreur.

        Terreur

        nom féminin
        (latin terror, de terrere, effrayer)
        Peur violente qui paralyse : Un cataclysme qui provoque la terreur de la population.
        Pratique systématique de violences, de crimes en vue d’imposer un pouvoir : Un dictateur qui ne se maintient que par la terreur.
        Personne ou chose qui inspire une grande peur, qui effraie : Ce garçon est la terreur du quartier.
        expression
        Terreur nocturne, 
        trouble du sommeil de l’enfant se manifestant par un cri ou par des pleurs perçants, accompagnés de signes d’angoisse majeure.
        SYNONYMES :
        effroi
        épouvante
        frayeur
        horreur
        panique

        Ce mot terreur représente bien mon passé…

        Frayeur

        nom féminin
        Définitions
        Grande crainte passagère, causée par un danger véritable ou apparent : Trembler de frayeur.

        SYNONYMES :
        affolement
        effroi
        épouvante
        panique
        peur
        terreur
        CONTRAIRES :
        impassibilité
        quiétude
        sang-froid
        sérénité

        C’est ce que je ressens en ce moment, de la frayeur devant les situations actuelles et de la peur

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