{"id":734,"date":"2020-06-23T14:46:10","date_gmt":"2020-06-23T14:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/artherapievirtus.org\/ap\/?p=734"},"modified":"2020-07-04T17:20:42","modified_gmt":"2020-07-04T17:20:42","slug":"la-transformation-de-limage-de-lanxiete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artherapievirtus.org\/ap\/?p=734","title":{"rendered":"Sophie G. \u2013 SoF \u2013 La transformation de l’image de l’anxi\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

\"Sophie<\/a><\/p>\n

Comment avez-vous proc\u00e9d\u00e9 pour la concr\u00e9tisation de votre esquisse\u00a0?<\/h6>\n

Le stress li\u00e9 au premier rendez-vous a disparu mais je ne sais pour quelle raison il y a toujours un petit grain de sable qui vient s\u2019immiscer et je me retrouve syst\u00e9matiquement en retard m\u00eame si c\u2019est de quelques minutes. Le plus souvent c\u2019est mon ordinateur qui me joue des tours et ne parlons pas de la connexion qui, comme par hasard devient compliqu\u00e9e le lundi matin. Heureusement, tout mon mat\u00e9riel est toujours fin pr\u00eat, et il est rare qu’il me manque quoi que ce soit.
\nMais bon ! nous parvenons \u00e0 nous retrouver au travers de l\u2019\u00e9cran avec Emmanuelle et c\u2019est pour moi un moment de soulagement parce que de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 de cet \u00e9cran il y a une personne qui se montre attentive \u00e0 mes tourments qui va m\u2019aider, avec qui je suis en confiance, et croyez-moi ! en ce moment ces personnes-l\u00e0 ne courent pas les rues… Peu importe la distance. Peut-\u00eatre est-ce plus facile parce que nous nous connaissons depuis longtemps mais c\u2019est un lien qui s\u2019est construit tout naturellement malgr\u00e9 cette distance.
\nApr\u00e8s quelques \u00e9changes li\u00e9s \u00e0 ma semaine et mon activit\u00e9 d\u2019art-th\u00e9rapeute mais aussi de papeti\u00e8re, Emmanuelle me donne la consigne :<\/p>\n

\u00ab\u00a0Au centre de la feuille du carnet, tracer un cercle. A l\u2019int\u00e9rieur du cercle, avec le mat\u00e9riel de votre choix, vous allez repr\u00e9senter intuitivement votre anxi\u00e9t\u00e9. Vous pouvez dessiner ce cercle sur une page de magazine.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Quels mat\u00e9riaux avez-vous utilis\u00e9s\u00a0?<\/h6>\n

Je prends comme d\u2019habitude mon cahier \u00e0 spirales, sp\u00e9cial croquis, dont les feuilles un peu \u00e9paisses acceptent toutes les techniques y compris la peinture ou l\u2019aquarelle. Un couvercle en plastique pour dessiner mon cercle : J\u2019aime bien utiliser ce que j\u2019ai sous la main et un simple couvercle, une assiette ou une tasse permettent de pratiquer sans se poser de question : Du moment que le cercle rentre sur la page, tout va bien ! C\u2019est ce qui me relie \u00e0 mes ann\u00e9es scrapbooking o\u00f9 le principe est de se servir de ce qui devrait partir \u00e0 la poubelle si on ne lui redonnait pas une seconde vie au travers de la production en cours.
\nDes feutres, les Papermate dont j\u2019adore toutes les couleurs de plus en plus nombreuses que je m\u2019amuse \u00e0 collectionner. Ils sont r\u00e9unis dans une m\u00eame trousse et quand j\u2019ai besoin d\u2019\u00e9crire, je pioche les yeux ferm\u00e9s. La couleur qui tombe sera la couleur du moment et les couleurs se trompent rarement ! Pour changer je n\u2019ai pas pris d\u2019images ou de page de magazine. Je pratique \u00e9norm\u00e9ment le collage et pour ces ateliers avec Emmanuelle j\u2019\u00e9prouve le besoin de sortir de ma zone de confort. Je pense que je peux me le permettre. Encore une fois, je suis en confiance.
\nEt pour finir, toujours mes craies \u00e0 la cire de la marque Faber Castell qui sont aquarellables et se fondent parfaitement bien, aussi bien que de l\u2019aquarelle traditionnelle. Le moment o\u00f9 je les dilue au pinceau est source d\u2019apaisement. Le r\u00e9sultat est toujours une belle surprise.<\/p>\n

Qu\u2019avez-vous ressenti tout au long de l\u2019\u00e9volution de votre cr\u00e9ation\u00a0?<\/h6>\n

J\u2019ai donc trac\u00e9 un cercle avec mon couvercle en plastique \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur duquel Emmanuelle me propose de repr\u00e9senter intuitivement mon \u00ab anxi\u00e9t\u00e9 du moment \u00bb. J\u2019insiste sur \u00ab l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 du moment \u00bb car on a toujours tendance \u00e0 se projeter vers la semaine \u00e0 venir ou vers les \u00e9v\u00e9nements attendus aussi bien bons que mauvais, alors que durant cet atelier l\u2019important est de privil\u00e9gier l\u2019instant pr\u00e9sent.
\nEt les ressentis du moment ne sont pas tr\u00e8s positifs ! Autour de moi au travail, le respect des gestes barri\u00e8res est inexistant, ma grande fatigue est tr\u00e8s certainement due \u00e0 la reprise d\u2019un emploi du temps qui ne prend plus en consid\u00e9ration mon \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Je r\u00e9alise \u00e0 quel point ces semaines de confinement m\u2019ont permis d\u2019\u00e9couter et de prendre soin de mon corps et de ses douleurs au point qu\u2019elles avaient tout bonnement disparu. Aujourd\u2019hui les contraintes de la vie reprennent le dessus et cela se ressent dans ma production surtout au travers des couleurs que j\u2019utilise et qui apparaissent sous mon pinceau.
\nMais ce dessin o\u00f9 le rouge, le gris et le noir dominent, m\u2019envoie quand m\u00eame un message positif\u00a0:<\/p>\n

\u00ab\u00a0C\u2019est une image que je trouve belle malgr\u00e9 des ressentis n\u00e9gatifs et qui me dit que je peux transformer mon anxi\u00e9t\u00e9 en quelque chose de positif\u2026\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Une phrase que je reprends en cercle tout autour de ma production, comme pour circonscrire mes craintes toujours li\u00e9es \u00e0 la COVID-19 et \u00e0 ses r\u00e9percussions sur le travail, sans oublier l\u2019ennui. D\u00e8s que je rentre chez moi o\u00f9 que je suis en rendez-vous avec des patients, nous prenons garde \u00e0 respecter les r\u00e8gles sanitaires, je me sens plus en s\u00e9curit\u00e9 et en confiance et surtout la vie prend sens pour moi.
\nEmmanuelle me propose alors de prendre une autre feuille, et toujours avec le mat\u00e9riel, la forme et la technique de mon choix, de soustraire ou d\u2019ajouter ce qui pourrait aider cette image \u00e0 se sentir un peu mieux.
\nBien entendu, les id\u00e9es ne se font pas attendre : C\u2019est toujours ma pratique de l\u2019art-th\u00e9rapie dans le sens o\u00f9 je peux prendre soin de l\u2019Autre gr\u00e2ce \u00e0 cette activit\u00e9 qui m\u2019aide consid\u00e9rablement, tout comme tout ce qui est li\u00e9 \u00e0 son exercice, mes lectures, les formations que j\u2019envisage encore de faire, cette collaboration avec Emmanuelle en tant que personne-contr\u00f4le et th\u00e9rapeute qui se d\u00e9couvre dans son nouveau r\u00f4le et positionnement. Toutes ces id\u00e9es se r\u00e9v\u00e8lent encore une fois sous la forme d\u2019un arbre, l\u2019arbre de vie, tel que je l\u2019imagine. Les couleurs se font plus claires, plus douces. L\u2019ensemble est tout \u00e0 coup bien plus harmonieux et surtout plus doux !<\/p>\n

Que ressentez-vous en regardant votre production\u00a0?<\/h6>\n

J\u2019\u00e9prouve vraiment le besoin de cacher la premi\u00e8re production qui est en apparence tr\u00e8s dure. Comme elle repr\u00e9sente des id\u00e9es r\u00e9currentes du moment, je dois pouvoir le faire aussi souvent que n\u00e9cessaire. J\u2019ai alors l\u2019id\u00e9e de les assembler par une attache parisienne. De cette mani\u00e8re, \u00e0 chaque fois qu\u2019une \u00e9motion n\u00e9gative li\u00e9e \u00e0 la COVID-19 ou au travail surviennent je peux aussit\u00f4t la recouvrir avec l\u2019arbre de vie bien plus positif, plus doux et harmonieux et surtout porteur de belles id\u00e9es et de beaux projets. Continuer \u00e0 m\u2019instruire pour toujours mieux prendre soin de l\u2019Autre reste ma priorit\u00e9 absolue\u00a0!
\nJ\u2019aime cette production que je vais pouvoir continuer \u00e0 personnaliser comme \u00e0 l\u2019accoutum\u00e9e et qui risque fort de rester toujours \u00e0 port\u00e9e de mains ou de regard\u2026<\/p>\n\r\n\t

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\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Repr\u00e9sentation\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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1 - L'anxi\u00e9t\u00e9<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t
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\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Transformer\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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2 - La transformation<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t
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\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Processus\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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3<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t
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4<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t
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