{"id":8292,"date":"2015-08-21T11:03:31","date_gmt":"2015-08-21T09:03:31","guid":{"rendered":"http:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/?p=8292"},"modified":"2015-08-21T13:49:58","modified_gmt":"2015-08-21T11:49:58","slug":"entrer-en-amitie-avec-soi-meme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/entrer-en-amitie-avec-soi-meme\/","title":{"rendered":"Entrer en amiti\u00e9 avec soi-m\u00eame"},"content":{"rendered":"

J’avais conclu mon pr\u00e9c\u00e9dent billet sur cette question : comment proc\u00e9der pour coordonner (1) les diff\u00e9rentes grenouilles qui s’agitent dans nos brouille-t\u00eates ?<\/p>\n

Avant de r\u00e9pondre concr\u00e8tement \u00e0 cette question, je voudrais vous parler d’un autre d\u00e9fi entrepris avec B\u00e9atrice et dont le th\u00e8me \u00e9tait \u00ab\u00a0repr\u00e9senter l’amiti\u00e9\u00a0\u00bb. Voici mon dessin :<\/p>\n

\"Amiti\u00e9\"<\/a><\/p>\n

Comme vous pouvez le voir, pour moi l’amiti\u00e9 est un puzzle. Peu importe qu\u2019il repr\u00e9sente au final un tableau abstrait ou figuratif, l’essentiel c’est que les pi\u00e8ces uniques qui le composent se soutiennent suffisamment pour que l’ensemble soit solide et agr\u00e9able \u00e0 regarder. Telle est selon moi la magie de l’amiti\u00e9\u00a0: rendre belles d\u00e8s qu\u2019on les met ensemble des pi\u00e8ces qu’on pouvait trouver banales, nulles ou moches prises s\u00e9par\u00e9ment.<\/p>\n

Quand j’ai termin\u00e9 ce dessin, je me suis dit : \u00ab\u00a0si cela fonctionne dans un groupe d’humains, pourquoi pas dans une personnalit\u00e9 fragment\u00e9e ?\u00a0\u00bb. En d’autres termes si l’amiti\u00e9 entre des individus rend la vie plus facile et leur permet de d\u00e9passer leurs diff\u00e9rences, peut-\u00eatre que l’amiti\u00e9 entre nos diff\u00e9rentes parties de personnalit\u00e9s pourrait g\u00e9n\u00e9rer le m\u00eame miracle ? Tel est le message de fond du livre r\u00e9f\u00e9rence \u00e9voqu\u00e9 sur ce blog (2).<\/p>\n

Le plus dur pour entrer en amiti\u00e9 soi-m\u00eame, c’est de d\u00e9passer ses croyances n\u00e9gatives sur ses diff\u00e9rentes parties de personnalit\u00e9s pour d\u00e9couvrir leurs qualit\u00e9s. En effet, qui peut, dissoci\u00e9 ou non, pr\u00e9tendre aimer TOUTES les parties de sa personnalit\u00e9 sans que son nez ne s’allonge ?<\/p>\n

G\u00e9n\u00e9ralement, nous n’aimons pas ce qui nous fait peur, or ce qui nous fait peur c’est souvent ce que nous ne comprenons pas parce que nous ne le connaissons pas (vous suivez toujours ?). Afin d\u2019aider les personnes dissoci\u00e9es, les auteurs du manuel \u00ab G\u00e9rer la dissociation d’origine traumatique\u00a0\u00bb ont list\u00e9 les principales cat\u00e9gories de parties qui composent une\u00a0personnalit\u00e9 fragment\u00e9e :<\/p>\n

    \n
  1. Les PAN<\/li>\n<\/ol>\n

    Elles servent \u00e0 fonctionner correctement dans les relations et activit\u00e9s quotidiennes, c’est-\u00e0-dire \u00e0 accomplir des t\u00e2ches avec plus ou moins la m\u00eame facilit\u00e9 que les personnes non dissoci\u00e9es. Elles vivent dans le pr\u00e9sent, dans l\u2019Ici et le maintenant, c\u2019est pourquoi elles n\u2019appr\u00e9cient pas les PE qui viennent parasiter leur train-train en rejouant les vieilles histoires traumatiques\u2026<\/p>\n

      \n
    1. Les PE<\/li>\n<\/ol>\n

      Ce sont les parties qui gardent la m\u00e9moire des traumatismes\u00a0sous forme de souvenirs psycho-corporels (les faits, les \u00e9motions, les croyances, les sensations physiques\u2026etc). C’est comme un tatouage sur leur peau qui les rend prisonni\u00e8res du pass\u00e9 en leur faisant croire que c’est le pr\u00e9sent. Si toutes sont emprisonn\u00e9es dans l\u2019espace-temps traumatique, leur nature et fonction varie\u00a0:<\/p>\n

        \n
      1. les parties jeunes<\/li>\n<\/ol>\n

        Elles sont porteuses de :<\/p>\n