R\u00e9sum\u00e9 de lignes qui ont retenu mon attention et qui me parlent.
\nlivre premi\u00e8re partie :<\/p>\n
page 9
\nIls ont travaill\u00e9 sans rel\u00e2che pour gu\u00e9rir et sont la principale source d’inspiration de ce manuel.
\nCet ouvrage apporte les outils indispensables pour rep\u00e9rer et analyser les troubles dissociatifs.<\/p>\n
page 17
\n\u2026les dissocie sans cesse, les exproprie et les emp\u00eache d’\u00eatres elles-m\u00eames.<\/p>\n
page 18
\nD\u00e9connect\u00e9e pour sur-vivre, absente \u00e0 elle-m\u00eame, envahie par le n\u00e9ant, une moins que rien qui a peur de tout, et une coupable dont elles ont honte et qui m\u00e9rite la mort, une personne qui pourrait devenir violente et perverse et qu’il faut sans cesse contr\u00f4ler, censurer.<\/p>\n
page 18
\nCes conduites dissociantes sont des conduites \u00e0 risques et de mise en danger, de violences contre soi-m\u00eame, ou de violences contre autrui.<\/p>\n
page 19
\nLa sensation de danger permanent s’apaise alors et petit \u00e0 petit il lui devient possible de sortir de la dissociation, de se d\u00e9coloniser de la m\u00e9moire traumatique, de retrouver sa coh\u00e9rence et de se r\u00e9concilier avec soi-m\u00eame et d\u2019arr\u00eater de survivre pour vivre enfin en \u00e9tant enfin lui m\u00eame.<\/p>\n
page 27
\nJ’avais l’impression que j’\u00e9tais perp\u00e9tuellement en train de pousser une brouette pleine de grenouilles sur un sentier cahoteux et sinueux.
\nLes grenouilles ne voulaient pas rester en place, elles coassaient au moindre mouvement, et faisaient en sorte que la brouette penchait \u00e9pouvantablement chaque fois que je rencontrais une bosse ou un trou sur mon chemin.
\nIl me fallait souvent plus de force que j’en avais pour maintenir la brouette droite et poursuivre mon chemin sur ce sentier.<\/p>\n
page 28
\nMais le jour ou je suis tomb\u00e9e dans le trou le plus profond, j’ai compris que je n’arriverais pas \u00e0 en sortir toute seule et que j’avais besoin de l’aide de quelqu’un pour arriver \u00e0 maintenir la brouette sur cette partie du sentier.
\nLa confiance est le fil conducteur de ce livre.
\nCroyez en vous, croyez en toutes vos parties et croyez en vos th\u00e9rapeutes.
\nDe nombreuses personnes ayant un trouble dissociatif complexe ont \u00e9t\u00e9 pendant des ann\u00e9es dans le circuit de la sant\u00e9 mentale avant que leur probl\u00e8me ne soit reconnu et trait\u00e9.<\/p>\n
page 32
\nGu\u00e9rir requiert du temps
\nsi par contre, vous ne faites aucun effort pour exercer les nouvelles comp\u00e9tences et surmonter l’\u00e9vitement des questions douloureuses, cela g\u00e9n\u00e8re \u00e9videmment aussi un ralentissement de votre gu\u00e9rison.
\nDemandez \u00e0 votre th\u00e9rapeute de vous aider \u00e0 trouver \u00e0 quel moment vous devez faire des efforts et \u00e0 quel moment vous devez y allez plus doucement.<\/p>\n
page 33
\nVous vous sentez submerg\u00e9, arr\u00eater et faites les exercices pour revenir dans l’ici et maintenant.
\nMais vous devez aussi observer ce qui est bien et pas bien pour vous.
\nPrendre conscience de ces difficult\u00e9s est le premier pas sur une voie de leur r\u00e9solution.<\/p>\n
page 38
\nVous constaterez probablement une mont\u00e9e temporaire de votre angoisse.
\nEffectuez l\u2019exercice de l’ici et maintenant r\u00e9guli\u00e8rement.
\nLes personnes souffrant d’un trouble dissociatif luttent fr\u00e9quemment contre toute une s\u00e9rie de probl\u00e8mes qui mettent \u00e0 l’\u00e9preuve leur capacit\u00e9 \u00e0 rester pr\u00e9sent de mani\u00e8re consciente.
\nVous n’\u00eates plus capable de sentir que vous contr\u00f4lez ce que vous faites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
R\u00e9sum\u00e9 de lignes qui ont retenu mon attention et qui me parlent. livre premi\u00e8re partie : page 9 Ils ont travaill\u00e9 sans rel\u00e2che pour gu\u00e9rir et sont la principale source d’inspiration de ce manuel. Cet ouvrage apporte les outils indispensables pour rep\u00e9rer et analyser les troubles dissociatifs. page 17 \u2026les dissocie sans cesse, les exproprie… <\/p>\n