{"id":67467,"date":"2021-11-26T17:06:37","date_gmt":"2021-11-26T16:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/?p=67467"},"modified":"2021-11-27T06:36:40","modified_gmt":"2021-11-27T05:36:40","slug":"bmp-quand-notre-cerveau-est-presse-et-donne-du-jus-de-crane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/bmp-quand-notre-cerveau-est-presse-et-donne-du-jus-de-crane\/","title":{"rendered":"BMP \u2013 Quand notre cerveau est press\u00e9 et donne du jus de cr\u00e2ne !"},"content":{"rendered":"

\"BMP<\/a>
\nPression, Harc\u00e8lement, Stress, D\u00e9prime, trop de travail, etc… et cela\u00a0finit par nous fait souffrir\u00a0et finit par presser notre cerveau\u202f dans son jus\u202f! Notre cerveau pr\u00e9sente le principal organe du syst\u00e8me nerveux tout comme il est l’organe vital du corps. Il nous permet de voir, entendre, bouger, parler, sentir et penser, tout est possible\u00a0gr\u00e2ce \u00e0 notre cerveau et \u00e0 son r\u00e9seau de neurones encore myst\u00e9rieux pour moi, mais il gouverne notre comportement,\u00a0nos souvenirs, d\u00e9sirs et instincts.
\nIl\u00a0agit aussi sur notre esp\u00e9rance de vie. \u00c0 prendre au s\u00e9rieux\u00a0et donc en prendre soin est donc essentiel pour assurer son bon fonctionnement. Sauf que voil\u00e0, un jour, on entendra par exemple de la bouche d’une autre personne : Allez, encore un effort, tu y es presque\u00a0\u00bb. Nous avons tous entendu cette phrase et v\u00e9cu cette sensation d\u2019effort.\u00a0Quand il est question de serrer les dents et de trouver l\u2019\u00e9nergie pour atteindre ce but qu\u2019on s\u2019\u00e9tait fix\u00e9 on fait tout pour y arriver, pour ne pas d\u00e9cevoir par exemple, par orgueil etc… On sait que ce serait difficile, mais on d\u00e9cide de le faire malgr\u00e9 tout. Au moment d\u2019agir, il faut trouver les ressources pour atteindre l\u2019objectif fix\u00e9. Sauf que \u00e7a peut se montrer, par moment, plus complexe et nous conduire vers un grand danger pour nous. Par moment il m’arrive de l’observer sauf que mon cerveau\u00a0a horreur du vide et ne reste jamais sans rien faire. Un tord !
\nJ’\u00e9crirais\u00a0\u00a0que le\u00a0stress en tout genre est un tueur silencieux. Il pourrait se d\u00e9finir comme \u00e9tant une r\u00e9action de notre organisme face \u00e0 ce qu\u2019il per\u00e7oit comme une agression. Ce qui n’arrange rein \u00e0 notre cerveau\u202f!\u00a0Il existe\u00a0 plusieurs sources de stress\u00a0: le manque de consid\u00e9ration, le m\u00e9pris, le harc\u00e8lement\u00a0 moral, le harc\u00e8lement sexuel, l\u2019incertitude face \u00e0 l\u2019avenir professionnel, les relations avec la hi\u00e9rarchie, les conditions de travail\u2026 Avec\u00a0les cons\u00e9quences importantes\u00a0comme\u00a0: trouble du sommeil,\u00a0probl\u00e8me de concentration, irritabilit\u00e9, \u00e9motivit\u00e9, perte d\u2019app\u00e9tit,\u00a0app\u00e9tence pour l\u2019alcool sont aussi des signes du stress.
\nIl faut savoir que travailler sous une pression n\u2019augmente pas la performance. Bien au contraire on part dans une d\u00e9rive\u202f! La performance diminue dans notre cerveau, car celui-ci est compl\u00e8tement press\u00e9, bouff\u00e9 par les demandes des autres ou par notre monde de vie etc. Un grand mal \u00eatre s’installe de plus en plus dans notre cerveau et celui-ci n’arrive plus \u00e0 suivre.
\nVoil\u00e0 pourquoi il est important de prendre soin du fonctionnement de notre cerveau et de le laisser se d\u00e9connecter en partie, ainsi cette fonction pause assurera une meilleure concentration entre autre, et cela \u00e9vitera \u00e9galement de se retrouver en mode press\u00e9 comme un citron\u202f! Pour accompagner mon \u00e9crit je vais donc faire na\u00eetre une cr\u00e9ation sur le fait des dommages que cela pourrait engendrer de ne pas prendre soin de son cerveau.<\/p>\n

Comment avez-vous concr\u00e9tis\u00e9 votre esquisse ?<\/h6>\n

L’id\u00e9e de mon esquisse : je dessinerais un cerveau qui sera compress\u00e9 \u00e0 la main avec un presse-agrume, un presse-citron comme pour faire un jus de citron sauf que l\u00e0, \u00e7a sera avec le sang du m\u00eame cerveau qui se retrouve press\u00e9. Je souhaitais faire appara\u00eetre une forme qui ne passe pas inaper\u00e7u, car je trouvais que le sujet que j’abordais \u00e9tait important par rapport aux cons\u00e9quences multiples qu’il peut arriver \u00e0 la personne.
\nJ’ai donc commenc\u00e9 mes premiers traits pour dessiner le cerveau, ensuite a suivi l’apparition du presse-agrumes, presse-citron et j’ai termin\u00e9 par le mouvement de la main, qui presse le cerveau qui a pris la place d’un fruit.
\nPour le manteau de couleur de mon esquisse, je suis pass\u00e9e dans les tons : rose-rouge, blanc, marron clair, jaune, beige clair. Sans oublier le noir-gris. Quelques finitions ont \u00e9t\u00e9 faites aux feutres.<\/p>\n

Quels mat\u00e9riaux avez-vous utilis\u00e9s ?<\/h6>\n

Cette production a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue sur une feuille de 36 x 46 cm. Comme m\u00e9dium de la peinture aquarelle, un crayon HB pour faire na\u00eetre mon esquisse. Pour les finitions des feutres.<\/p>\n

Que ressentez-vous en face de votre cr\u00e9ation ?<\/h6>\n

Je regarde ma cr\u00e9ation, \u00e0 ce moment-l\u00e0, j’ai eu cette r\u00e9flexion que notre cerveau semble fort, mais en v\u00e9rit\u00e9 il peut aussi se montrer tr\u00e8s fragile, et cela demande \u00e0 y r\u00e9fl\u00e9chir pour prendre cette habitude d’en prendre soin. Je me sens angoiss\u00e9e, mais pas par le fait d’avoir pris mon pinceau, car j’y ai pris de plaisir. Cette angoisse me semble embrouill\u00e9e avec une autre \u00e9motion et l\u00e0, c’est le point d’interrogation ! Je n’ai pas trop envie de lui donner une suite. Mon v\u0153u est juste de profiter de cet instant pr\u00e9sent.<\/p>\n\r\n\t

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