{"id":66742,"date":"2021-09-27T17:55:07","date_gmt":"2021-09-27T15:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/?p=66742"},"modified":"2021-09-29T09:04:31","modified_gmt":"2021-09-29T07:04:31","slug":"bmp-savoir-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/bmp-savoir-se-proteger\/","title":{"rendered":"BMP \u2013 Savoir se prot\u00e9ger"},"content":{"rendered":"

\"BMP<\/a>
\nQuand j\u2019ai pens\u00e9 \u00e0 aborder cette th\u00e9matique : savoir se prot\u00e9ger, je me suis tout d\u2019abord dit que je devais arr\u00eater de parler de ces sujets qui d\u00e9stabilisent. Mais B\u00e9atrice tu vas ou l\u00e0\u00a0?\u00a0! \ud83d\ude42
\nOui, ce n\u2019est simple de savoir bien se prot\u00e9ger des reproches, des critiques ainsi que des moqueries,\u00a0mais aussi de se prot\u00e9ger des jugements des autres.\u00a0C\u2019est encore moins facile, d\u2019avoir soi-m\u00eame une parole totalement impeccable.\u00a0Oui, il est facile de se laisser aller \u00e0 critiquer autrui. Par contre, il est autrement plus difficile de\u00a0se prot\u00e9ger du jugement des autres ou encore de leurs \u00e9motions n\u00e9gatives qui peuvent, par moment vraiment nous secouer, au point de nous remettre en cause. Sans oublier\u00a0les vampires psychiques, ces personnes qui nous pompent notre force et qui s’en nourrissent sans rien donner en \u00e9change, m\u00eame si un retour n’est pas obligatoire ! Mais je parle de la fa\u00e7on de faire qu’a la personne, de son attitude. Malheureusement je ne m\u2019en rends pas compte tout de suite et les cons\u00e9quences sont alors dures \u00e0 vivre.
\nEn ce moment,\u00a0quand on m’attaque, j’aurais tendance \u00e0 me faire transparente, car je suis consciente que je suis\u00a0beaucoup plus vuln\u00e9rable que d’habitude. Avoir du r\u00e9pondant devant la personne qui m\u2019attaque, je ne sais pas faire\u00a0; j\u2019ai alors l\u2019impression d’\u00eatre petite dans mon corps et que l\u2019autre peut m’\u00e9craser sous son pied d\u00e9finitivement et sans scrupules.
\nPourtant j’essaie\u00a0d’apprendre \u00e0 me prot\u00e9ger, mais par moment mon cerveau l\u2019oublie\u00a0compl\u00e8tement ; c’est comme si la\u00a0barri\u00e8re de protection envers les autres avait saut\u00e9 \u00e0 cause de la frayeur. Dans ma t\u00eate je me sens terroris\u00e9e quand on m\u2019attaque, mais par moment je trouve que c\u2019est vrai. En fait, c\u2019est le fait que je suis terroris\u00e9e qui me pousse \u00e0 penser que l\u2019autre a raison de me faire du mal, que je le m\u00e9rite, sauf que l\u00e0, c\u2019est mon pass\u00e9 qui me\u00a0rattrape. Mais cela, je ne le sens pas de suite.\u00a0Je suis sous l’emprise de la frayeur, mes moyens disparaissent et \u00e7a se termine par une dissociation. Puis, l’apaisement dans mon cerveau revient doucement, y compris mes r\u00e9actions et mes moyens.\u00a0Alors il me faut absolument apprendre \u00e0 me prot\u00e9ger pour \u00e9viter de souffrir de la m\u00e9chancet\u00e9 des autres, mais aussi par moment par leur manipulation qui me terrorise. Me prot\u00e9ger moi je ne savais pas trop ce que cela voulait dire vraiment. C’est en travaillant sur le blogue avec l’aide d’Emmanuelle que je l’ai appris. J’\u00e9tais la femme pourquoi faire du mal, pourquoi se faire du mal entre nous gratuitement pour faire souffrir, cela me d\u00e9passait. Il m’arrive encore \u00e0 ne pas trop comprendre cette attitude. Mais j’ai beaucoup murie l\u00e0-dessus.
\nMaintenant, quand on me fait du mal, j\u2019apprends \u00e0 d\u00e9m\u00ealer le vrai du faux en prenant un crayon et une feuille, car en g\u00e9n\u00e9ral, quand on touche une corde sensible, souvent je prends tout pour argent comptant. Apr\u00e8s j’essaie de faire la diff\u00e9rence entre la critique constructive et la m\u00e9chancet\u00e9 gratuite. Tout comme j’apprends \u00e0 prendre du recul et \u00e0 ne pas r\u00e9pondre tout de suite \u00e0 cette m\u00e9chancet\u00e9 m\u00eame si je suis hors de mes gonds et en col\u00e8re. Dans ces moments-l\u00e0, je prends un gla\u00e7on et je le serre tr\u00e8s fort dans ma main. Je suis plus dans un \u00e9change que foncer dans la personne. On s’explique\u00a0! Bon cela ne fonctionne pas \u00e0 chaque fois, mais j’essaie. Ce n’est pas simple \u00e0 mettre en place, mais tout s’apprend et pour cet apprentissage, il n\u2019y a pas de limites.\u00a0Que de choses \u00e0 \u00e9crire je trouve sur ce fait, un vrai d\u00e9bat\u00a0!
\nPour accompagner mon texte, je vais donc faire na\u00eetre une production.<\/p>\n

Comment avez-vous concr\u00e9tis\u00e9 votre esquisse ?<\/h6>\n

L’id\u00e9e \u00e9tait donc de dessiner un c\u0153ur et en dessous une personne qui s’y abrite. La posture de la personne montre bien le fait qu\u2019il faut se prot\u00e9ger, du moins apprendre \u00e0 se prot\u00e9ger. Pour faire parler la souffrance que la personne ressent quand elle est critiqu\u00e9e, mise en boite, j’ai dessin\u00e9 des fl\u00e8ches qui transpercent le c\u0153ur, mais elle ne touche pas la personne. Le c\u0153ur est fort, car la personne a appris \u00e0 se prot\u00e9ger.<\/p>\n

Quels mat\u00e9riaux avez-vous utilis\u00e9s ?<\/h6>\n

Pour recouvrir mon esquisse de couleurs, j’ai pris plusieurs crayons et une touche de peinture aquarelle. Les finitions ont \u00e9t\u00e9 faites au fur et \u00e0 mesure.
\nDessin con\u00e7u sur feuille blanche 36 x 48 cm.\u00a0J\u2019ai utilis\u00e9 plusieurs crayons comme\u00a0des crayons pour calligraphy : set de couleur grise, argent\u00e9. Des crayons Faber-Castell pitt artist pen, un feutre rouge et du pastel.<\/p>\n

Que ressentez-vous face \u00e0 votre production ?<\/h6>\n

Je regarde ma production, je me sens comme dans ma coquille, j’ai des frissons qui me font mal.\u00a0Prendre mon crayon et avoir ce rendez-vous avec les couleurs m’a fait du bien. C’est un sujet tr\u00e8s int\u00e9ressent\u00a0et qui donne \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir.<\/p>\n\r\n\t

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