B\u00e9a,
\nToutes nos \u00ab\u00a0parties\u00a0\u00bb sont importantes et veulent \u00eatre reconnues mais en m\u00eame temps, elles restent cach\u00e9es tant qu’elles n’estiment pas \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9. Dans mon exp\u00e9rience, le respect et la coop\u00e9ration avec chaque partie a \u00e9t\u00e9 vital pour le r\u00e9tablissement. Au d\u00e9but, faire connaissance avec chacune, c’est un travail intense et effrayant parce qu’on ne savait m\u00eame pas qu’on les avait en nous et qu’on passait de l’une vers les autres sans en prendre conscience.
\nIl m’a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s utile de me rappeler constamment que :
\n\u2022 Certaines de mes parties sont gel\u00e9es dans le temps. Elles ont d\u00e9velopp\u00e9 leurs propres comportements pour survivre en zone de combat.
\n\u2022 Certaines ne savent pas que nous sommes en 2012, que les abus sont finis.
\n\u2022 Certaines sont trop faibles ou fragiles pour pouvoir sortir \u00e0 la lumi\u00e8re et restent tapies dans leur domaine. J’en ai une qui souffre de PTSD, et ne peut pas encore marcher. Elle a encore besoin de temps pour assimiler ce qu’elle a subi (avortement).
\n\u2022 Certaines peuvent avoir peur qu’on leur demande de partir, de perdre leur identit\u00e9. D’autres, qui ont du faire de sales boulots, ont peur d’\u00eatre d\u00e9test\u00e9s par les autres.
\nChaque survivant est unique et nos parties se sont organis\u00e9es pour emp\u00eacher l’acc\u00e8s \u00e0 nos vuln\u00e9rabilit\u00e9s. Les barri\u00e8res mises en place nous prot\u00e8gent, nous l’enfant abus\u00e9 et aussi toutes les parties dissoci\u00e9es.
\nLes parties qui se r\u00e9v\u00e8lent g\u00e9n\u00e9ralement en premier sont les parties \u00ab\u00a0pr\u00e9 verbal\u00a0\u00bb, reli\u00e9es \u00e0 l’\u00e2ge des premiers abus. Par exemple, pour moi, il y a un b\u00e9b\u00e9 qui ne sait pas parler et toutes les parties qui portent les exp\u00e9riences douloureuses successives, \u00e0 12, 15, 18 ans.
\nC’est comme cela que certaines parties m’ont parl\u00e9 des abus que j’avais enfouis. Elles avaient beaucoup de violence et de haine.
\n\u2022 Certaines parties renferment des attitudes destructrices qui viennent de nos traumas non r\u00e9solus et des horreurs qu’on a vues. Une partie me poussait \u00e0 me couper et \u00e0 me suicider.
\nOn va naturellement plus vers les parties qui coop\u00e8rent mais ce sont les parties \u00ab\u00a0difficiles\u00a0\u00bb qui nous font vraiment avancer quand on en prend conscience. Il nous faut gu\u00e9rir chaque partie, y compris celles qui ont internalis\u00e9 nos agresseurs.
\nPar exemple, une de mes parties est un officier nazi qui me parle en allemand.
\nL’inconnu engendre la peur ; Si on comprend le m\u00e9canisme des parties dissoci\u00e9es, on en a plus peur. Aussi longtemps qu’on r\u00e9siste \u00e0 vouloir les reconnaitre, on les prive de gu\u00e9rison.<\/p>\n
Petit \u00e0 petit, on comprend ce qui s’est pass\u00e9, on fait le lien avec les traumas, toutes les parties sont lib\u00e9r\u00e9es de leurs r\u00f4les, une \u00e0 une et r\u00e9apprennent de nouvelles fa\u00e7ons saines de fonctionner, en gardant \u00e0 l’esprit la compassion et la joie profonde au del\u00e0 du trauma. Chaque partie reste l\u00e0, aim\u00e9e, revivifi\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
B\u00e9a, Toutes nos \u00ab\u00a0parties\u00a0\u00bb sont importantes et veulent \u00eatre reconnues mais en m\u00eame temps, elles restent cach\u00e9es tant qu’elles n’estiment pas \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9. Dans mon exp\u00e9rience, le respect et la coop\u00e9ration avec chaque partie a \u00e9t\u00e9 vital pour le r\u00e9tablissement. Au d\u00e9but, faire connaissance avec chacune, c’est un travail intense et effrayant parce qu’on… <\/p>\n