La peur, c\u2019est cette \u00e9motion qui me d\u00e9stabilise\u2026 juste d\u2019y penser et les larmes me viennent. La peur c\u2019est la terreur. Je ne sais pas, quand elle me prend aux tripes, elle me serre entre ses doigts et j\u2019\u00e9touffe. Je ne sais pas la contr\u00f4ler. Je sais la refouler et la cacher pour ne pas qu\u2019elle paraisse aux yeux des autres, en g\u00e9n\u00e9ral je sais le faire. Aux travers des ann\u00e9es je suis devenue ma\u00eetres dans le camouflage des \u00e9motions. Je suis comme un canard qui nage sur l\u2019eau. Au dehors il semble harmonieux mais si vous regardez sous l\u2019eau, ses petites pattes qui nagent vite lui donnent l\u2019air de se d\u00e9battre. En image c\u2019est mon int\u00e9rieur.
\nEn g\u00e9n\u00e9ral, ou pour \u00eatre juste, la plupart du temps, j\u2019essaie d\u2019\u00e9viter de me mettre dans des situations qui \u00e9veilleront ce sentiment et c\u2019est ce qui fait que je sur-vie. J\u2019\u00e9vite les diners, les sorties entre amis, les week-end en famille\u2026 Je ne suis pas dans le vrai, dans le moi, l\u2019ici, le maintenant. Je suis dans l\u2019ailleurs. Un coussin que je me fais confortable, une zone s\u00e9curis\u00e9e, un monde capitonn\u00e9 \u00e0 l\u2019abri. Mais je me mets \u00e0 l\u2019abri de quoi ? Des autres ou de moi ?
\nJ\u2019ai su avec le temps identifier plusieurs situations qui sont sujettes de d\u00e9clencher mes peurs ; un regard que j\u2019aurai mal per\u00e7u me fera imaginer toutes sortes de trucs et me voil\u00e0 partie dans mes peurs. Une parole mal interpr\u00e9t\u00e9e me fera partir dans une parano\u00efa telle que ma seule envie sera de fuir \u00e0 toutes jambes. Les contacts physiques, il faudra vraiment que je fasse confiance en la personne et que je la connaisse depuis fort longtemps.\u00a0 Et encore\u2026 ils ne sont pas agr\u00e9ables.
\nIn\u00e9vitablement, il y a des moments o\u00f9 je dois sortir de ma zone de confort, bien malgr\u00e9 moi. La vie me met devant des situations auxquelles je dois faire face. Et comme tout me fait peur, les malaises risquent de se produire souvent. Si on ne me connait pas tr\u00e8s bien, mon malaise passe inaper\u00e7u. Dans le cas contraire, quand le malaise devient insupportable, l\u2019expression de mon visage est comme un livre ouvert. La panique se lit dans mes yeux. Et quand je perds le contr\u00f4le, c\u2019est imp\u00e9ratif, je dois partir. C\u2019est devenu une question de survie. Mon corps a des tas de r\u00e9actions que je ne contr\u00f4le plus et je disjoncte. Je suis comme un lion en cage qui doit absolument se lib\u00e9rer.
\nJe d\u00e9teste cet \u00e9tat.\u00a0 Quand j\u2019y suis, je ne suis plus rationnelle.\u00a0 Au point culminant de la panique, c\u2019est comme si je perdais les p\u00e9dales et qu\u2019une col\u00e8re s\u2019emparait de moi et c\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai des id\u00e9es folles qui me passent par la t\u00eate. Si je suis au volant et que je me trouve sur l\u2019autoroute, j\u2019imagine que je fonce \u00e0 toute allure sur les voitures qui sont devant moi.\u00a0 Dans la maison, je me vois tout casser, d\u00e9molir les murs. Je me vois m\u2019enfoncer des couteaux.\u00a0 Toutes sortes d\u2019images pour calmer mais en fait \u00e7a ne r\u00e9ussit pas tellement. J\u2019ai la t\u00eate qui bout et qui veut exploser, le c\u0153ur qui s\u2019affole. Je veux pleureur mais je n\u2019y arrive pas. C\u2019est \u00e0 bout d\u2019\u00e9puisement que je reviens des crises.
\nEt s\u2019ensuit la d\u00e9prime, la d\u00e9ception. Le d\u00e9couragement d\u2019avoir sombr\u00e9 encore une fois dans cet \u00e9tat.\u00a0 De m\u2019\u00eatre laiss\u00e9 dominer par mes maudites peurs. Je les hais, je les supplie de partir, je me sens l\u00e2che et stupide.<\/p>\n
9\/ Les phobies qui maintiennent la dissociation structurelle<\/a><\/p>\n Michelle \u2013 Lettre \u00e0 mes parents\u00a0<\/a> La peur, c\u2019est cette \u00e9motion qui me d\u00e9stabilise\u2026 juste d\u2019y penser et les larmes me viennent. La peur c\u2019est la terreur. Je ne sais pas, quand elle me prend aux tripes, elle me serre entre ses doigts et j\u2019\u00e9touffe. Je ne sais pas la contr\u00f4ler. Je sais la refouler et la cacher pour ne pas… <\/p>\n
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