\nChapitre 17 du livre page 265 ;
\nLes \u00e9motions.
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<\/p>\nLivre: G\u00e9rer la dissociation d’origine traumatique
\nChapitre 17 du livre page 265 ;
\nLes \u00e9motions.
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J’ai eu beaucoup d’angoisse \u00e0 la lecture de ce chapitre. J’ai ouvert le livre et l’ai referm\u00e9 sans rien comprendre. Mais je n’aime pas ne pas comprendre, alors j’ai laiss\u00e9 reposer deux jours et je l’ai repris en me disant \u00ab\u00a0lis apr\u00e8s tu verras. Essaye de retenir en premier ce qui te parle le plus apr\u00e8s tu verras !\u00a0\u00bb
\nEntre temps j’ai r\u00e9fl\u00e9chi pour le dessin, \u00e7a m’aide toujours \u00e0 mieux comprendre.
\nLes mots suivants :\u00a0Satisfaire nos besoins, accepter, comportement, ressentir, \u00e9viter, attention<\/em>, sont encore un probl\u00e8me en ce qui me concerne.
\nJe me suis aper\u00e7ue, en lisant ce chapitre, que mes \u00e9motions me font peur, qu’elles m’effraient. J’ai vraiment une grande angoisse \u00e0 ressentir. Je pense aussi je n’arrive pas \u00e0 bien faire les diff\u00e9rences dans toutes ces \u00e9motions. Certes je ressens des choses, mais comment \u00ab\u00a0bien\u00a0\u00bb dire voil\u00e0 \u00e7a, et encore \u00e7a, \u00e7a correspond \u00e0 la col\u00e8re, ou alors \u00e0 la tristesse etc. Cela m’est encore difficile. Parfois des personnes me disent \u00ab\u00a0mais tu n’es pas en col\u00e8re apr\u00e8s ce qu’on t’a fait ou\u00a0pour autre situation ? Pourtant tu devrais\u00a0\u00bb. Mais moi non, mon ressenti est diff\u00e9rent et c’est l\u00e0 que je constate qu’il y a un probl\u00e8me.
\nJ’ai eu en lisant ce chapitre cette impression d’avoir un d\u00e9calage, un\u00a0petit retard dans ce d\u00e9veloppement… \u00ab\u00a0r\u00e9action, jugement, ressenti\u00a0\u00bb
\nJ’ai aim\u00e9 faire l’exercice pleine conscience page 273 m\u00eame si je devais renouveler ma lecture pour bien comprendre celui-ci. Ma concentration partait, prenait la fuite, malgr\u00e9 cette envie de r\u00e9ussir.
\nJ’ai eu du mal \u00e0 retenir, le peu que je lisais, partait loin ; j’ai relu beaucoup de fois ce chapitre.
\nMais j’ai r\u00e9ussi \u00e0 retenir des choses, \u00e0 mieux comprendre.
\nPour r\u00e9aliser mon esquisse, j’ai pens\u00e9 \u00e0 des formes m\u00e9lang\u00e9es entres elles pour repr\u00e9senter les \u00e9motions, car chez moi les \u00e9motions sont un peu comme ceci, ce qui explique la forme d’une esp\u00e8ce de corps tordu en mouvement.
\nCouleurs aquarelles que j’ai utilis\u00e9es pour r\u00e9aliser mon tableau\u00a0:\u00a0bleu cobalt, rouge \u00e9carlate, jaune -orange\u00a0; rose, jaune Gamboge, mauve, jaune pale, blanc de Chine,
\nJ’ai r\u00e9alis\u00e9 des m\u00e9langes entre elles.
\nFond r\u00e9alis\u00e9 aux pastels secs.
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