{"id":13602,"date":"2016-10-04T07:09:45","date_gmt":"2016-10-04T05:09:45","guid":{"rendered":"http:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/?p=13602"},"modified":"2016-11-05T07:27:15","modified_gmt":"2016-11-05T06:27:15","slug":"bmp-phobie-sociale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artherapievirtus.org\/RAIVVI\/bmp-phobie-sociale\/","title":{"rendered":"BMP \u2013 Phobie sociale"},"content":{"rendered":"

\"bmp-peinture-n213-phobie-sociale-1\"<\/a>
\nUn sujet que je n’ai jamais aborder, la phobie sociale, cette angoisse qui me t\u00e9tanise d’aller vers les autres personnes, faire le premier pas, m\u00eame avec ceux qui ne me sont pas inconnus, de parler avec des personnes \u00e9trang\u00e8res aussi, aller de l’avant, sortir \u00e0 l’ext\u00e9rieur, dans ce que j\u2019appelle la jungle. Je suis l\u00e0 , j’ai tellement peu confiance en moi que je n’ose pas, mais je dirais comme m\u00eame il y a un l\u00e9ger mieux dans cette situation. Ce sont les angoisses qui m’envahissent qui me posent des soucis.
\nParfois je suis l\u00e0, je voudrais me retrouver petite pour qu’on ne me voit plus. Parfois mon silence est de trop quand je sors \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, il doit mettre mal \u00e0 l’aise les autres personnes. Cette angoisse est forte, et pr\u00e9sente. Elle finit par tourner en panique. La peur d’oser est l\u00e0. Je scrute le moindre de mes paroles et mouvement. La frayeur de partir en vrille.
\nLa peur d’\u00eatre jug\u00e9e, d’\u00eatre prise en faute, fait ressortir chez moi la culpabilit\u00e9 dans ses moments-l\u00e0. Je suis l\u00e0 \u00e0 me dire que ce que je fais ou dit\u00a0 n’est pas bien, comme cette peur de n’\u00eates pas accept\u00e9e par exemple lors d’une conversation ou autre fait ressortir chez moi la honte, et les paroles sont l\u00e0 dans ma t\u00eate ; tu n’es pas bien, tu n’es\u00a0 pas la bienvenue etc. J’en reviens au livre \u00ab\u00a0g\u00e9rer la dissociation d’origine traumatique\u00a0\u00bb o\u00f9 il explique, se sont mes personnalit\u00e9s qui interviennent. Toutes ses situations je dois apprendre \u00e0 les g\u00e9rer pour avancer, donc je dois me poser des ultimatums pour pouvoir affronter passer par dessus de tout cela.
\nDans ces moments-l\u00e0 mon cerveau manque d’oxyg\u00e8ne, j’\u00e9touffe, j’ai la t\u00eate vide, parfois j’en perds mes mots quand je dois m’exprimer devant du monde je suis l\u00e0 \u00e0 t\u00e2tons \u00e0 chercher. \u00c7a fait des phrases saccad\u00e9es. Le sentiment d’irr\u00e9aliste est pr\u00e9sent aussi. Je ne sens plus le sol sous mes pieds, ma vue devient floue. Je recherche quelque chose autour de moi qui pourrais me rassurer, mais trop tard, je perds le contr\u00f4le . Je n’ai qu’une h\u00e2te : rentrer chez moi. Et cela ce n’est plus possible !
\nIl y a aussi les dissociations, qui elles sont provoqu\u00e9es par une odeur ou autre, m\u00eame une voix. Je rajouterais la frayeur, ses angoisses que je ressens en moi peut provoquer ses dissociations.
\nMaintenant je prends mon MP3 et des bonbons \u00e0 sucer, pour m’aider, des ancrages, qui m’aide \u00e0 ne pas me disperser, ou me dissoci\u00e9e. Je me r\u00e9p\u00e8te dans la t\u00eate tu vas y arriver, tu es dans le pr\u00e9sent.<\/p>\n

Tableau
\nToile r\u00e9alis\u00e9e sur feuille de format de 50×70 cm \u00e0 grain fin.
\nFond r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 la pastel s\u00e8che.
\nFinitions, crayons Art Grip Aquarelle ( Faber- Castell) et aux pastel s\u00e8ches
\nExplication de mon dessin .
\nDes grandes mains qui sont l\u00e0 \u00e0 vouloir m’attraper, qui me fond tourner dans tous les sens, voil\u00e0 comment je per\u00e7ois le monde ext\u00e9rieur, cette phobie social, une impression qu’on va m’aspirer
\nLe visage en morceaux repr\u00e9sentent, la dissociation et tous les troubles que je ressens dans les situations que j’ai d\u00e9crite.
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